Entspannung im Alltag

Entspannung im Alltag

Um sich (fast) so entspannt wie nach einem Urlaub zu fühlen, müssen Sie nicht unbedingt in die Ferne reisen. Gestalten Sie Ihren Tag achtsamer, gönnen Sie sich zwischendurch Verschnaufpausen – das kann bereits Wunder bewirken. Ob in der Mittagspause oder in Ihrem...