Seminar zur Stressbewältigung durch Yoga

Ihr Berufsleben wird zunehmend hektischer. Sie empfinden Ihren Alltag oft als stressig und belastend. Termindruck, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Körperhaltung führen zu physischen und psychischen Belastungssituationen. Yoga kann hier Abhilfe schaffen, weil es gleichzeitig die Gesundheit fördert und Körper, Geist und Seele stärkt.

In diesem Seminar lernen Sie die Geschichte des Yogas über seine Wirkungsweise bis hin zu verschiedenen Übungen kennen.

Kinderyoga

Termin:  15. Februar 2018, 8.30 bis 16.00 Uhr

Zielgruppe:  Pädagogische Fachkräfte, Berufs- und Quereinsteiger

Referentin:  Elke Gulden, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin, Kinderyoga- und Yogalehrerin, Institut Elke Gulden

Seminarort:  Institutsräume Elke Gulden, Wagenburgstraße 125, Eingang Kniebisstraße
(gegenüber der Wagenburg Apotheke) 70186 Stuttgart-Ost

Preis:  185.- Euro zzgl. MwSt.

Inhalte des Seminars:

Bewegung beginnt im Kopf. In Verbindung mit Bewegung, Berührung und Entspannung verbessern Sie die Bewegungsqualität Ihres Körpers und beugen „Abnutzungserscheinungen“ vor. Mit der Franklin-Methode®, die im Seminar unter anderem auch zum Einsatz kommt, können Sie genau diese Ziele erreichen.

Folgende Übungen werden erlernt/durchgeührt:

  • Kräftigung der Rückenmuskulatur, um die Haltung zu verbessern
  • Bessere Beweglichkeit
  • Mehr Gelassenheit womit mehr Zufriedenheit einhergeht
  • Stressbewältigung

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie diese Übungen praxisnah im Arbeitsalltag anwenden können.

 

Hinweise an die Teilnehmer, bitte bringen Sie die folgenden Sachen zum Seminar mit:

  • bewegungsfreundliche Kleidung / Sportkleidung
  • warme Socken (keine Turnschuhe, kein festes Schuhwerk)
  • Yogamatte
  • Decke
  • Schreibmaterialien
  • Gute Laune 🙂

Im Preis sind Snacks für die Frühstückspause und Erfrischungsgetränke inbegriffen, in der Mittagspause besteht die Möglichkeit Pizza zu bestellen. Kosten für Anreise und Übernachtung sind bei Bedarf selbst zu entrichten und nicht im Seminarpreis enthalten.
Alle Teilnehmer erhalten ein Teilnehmerzertifikat der P-Werk Akademie.

Der Veranstaltungsort ist vom Stuttgarter Hauptbahnhof gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen (Haltestelle „Wunnensteinstraße“, Buslinie Nr. 40, von dort 2 Gehminuten zum Institut). Öffentliche Parkplätze sind nur begrenzt vorhanden.